Wpisy w kategorii ‘Cholesterol’

Witamina C – nie tylko na przeziębienia! (nagranie wykładu)

witaminaC.zdrowiedlaciebie.jpg

Za progiem jesień, więc jak co roku, do łask wraca witamina C. Tak to już jest, że najpierwsze związane z nią skojarzenia, to przeziębienie, infekcja, odporność. Jednak, wbrew dość powszechnemu przekonaniu, jej rola w organizmie człowieka jest niebagatelna. Mimo że ogólnodostępnej wiedzy na jej temat już całkiem sporo, jej prawdziwe oblicze ciągle jest zbyt mało

O spokojnym, cierpliwym strumieniu i rwącej rzece, czyli o tym, kto odchodzi wcześniej

Two arms holding red fabric heart. Valentine's day or medical services concept

Od lat media straszą nas miażdżycą. Każdy coś o niej słyszał, każdy coś o niej wie. Od dawien dawna krąży trochę niekoniecznie aktualnych informacji, trochę mitów. Ot standard. Młodzi myślą, że dotyczy głównie ich dziadków, a dziadkowie, że taka już kolej rzeczy. Wiadomo, że konsekwencją zaawansowanej arteriosklerozy są kolejne problemy zdrowotne. Dlatego w codzienność wpisane

Paradoks Masajów

paradoksmasajski.zdrowiedlaciebie.jpg

Kolejną populacją, na którą zwrócili uwagę naukowcy są Masajowie. Oczywiście źródłem tej „nielogiczności” czy jak wolimy paradoksu, jest podstawa ich diety czyli produkty pochodzenia zwierzęcego. Skoro 65% pochłanianych przez nich codziennie  kalorii pochodzi z tłuszczów zwierzęcych, powinni masowo zapadać na hipercholesterolemię, miażdżycę, wysokie ciśnienie i zawały czy udary. Tak się jednak nie dzieje. Są zdrowi,

Paradoks amerykański

Omega6Omega3.jpg

Wielu ludziom od dawna znane jest pojęcie paradoksu grenlandzkiego (jedzą tłusto i nie umierają z powodu chorób sercowo-naczyniowych) i francuskiego (mimo diety dalekiej od ideału, Francuzi mają zdrowe serca – jego odkrywca  Serge Renaud zmarł całkiem niedawno, bo 28  października 2012 r). Znacznie mniej osób wie o paradoksach: amerykańskim i izraelskim. Na czym one polegają? Zajmijmy się

Paradoks izraelski

paradoksizraelski.jpg

Mimo że wielokrotnie obalany, nadal mocno ukorzeniony na naszym rodzimym rynku jest mit dotyczący margaryny. Nadal wiele osób żyje w przekonaniu, że właśnie powinny sięgać po ten, jeden z najbardziej toksycznych dla człowieka produktów spożywczych. Nie ma się specjalnie co temu dziwić skoro można na nim znaleźć logo akcji w rodzaju „zdrowe serce” czy coś

Chudnij zdrowo z Omega – 3

School of Neon Fusiliers

Jak wiadomo, celem każdej diety odchudzającej jest redukcja rezerw tłuszczowych prowadząca do zmniejszenia wagi. Uwieńczeniem wysiłku włożonego w całe przedsięwzięcie, ma być świetne samopoczucie i pewność siebie. Byłoby dobrze gdyby towarzyszyło temu zdrowie.  Z tym jednak  już  bywa różnie. Atrakcyjność celu jest rzeczywiście niemała. I zdaje się, że właśnie to sprawia, iż osoby poważnie zdeterminowane nierzadko

Im więcej tłuszczu, tym lepiej

School of Neon Fusiliers

Jeśli leży Ci na sercu zdrowie własnego serca i wszystkich bliskich Twojemu sercu, koniecznie weź sobie do serca :) to, że…   Najlepszym sposobem ba zminimalizowanie ryzyka choroby serca jest częste jedzenie ryb. Najlepiej tych tłustych, bogatych w bezcenne kwasy tłuszczowe Omega-3. Dowody na to, że częsta obecność ryb w diecie zapobiega chorobom układu krążenia i bardzo wyraźnie wspiera

O (wielkanocnym) jajku

IMG

Święta Wielkanocne to symbol rodzącego się na nowo życia. Chyba nikt z nas nie wyobraża sobie ich bez podstawowego atrybutu, specjalnie na tę okoliczność barwionego i najróżniejszymi sposobami zdobionego, czyli jaja. Od tak dawna jak sięgam pamięcią, straszy się nas, że to …(złowrogo brzmiąca) „cholesterolowa bomba”. Temu, że z tego tłuszczu „nie taki diabeł straszny

syrob.pl - strony internetowe i pozycjonowanie Szczecin

Korzystając z serwisu zdrowiedlaciebie.pl wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej informacji.

Na stronach serwisu zdrowiedlaciebie.pl są wykorzystywane pliki cookies. Stosujemy je w celach zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z naszych serwisów (zapamiętywanie preferencji i ustawień na naszych stronach oraz przy realizacji zamówień). Użytkownik ma możliwość samodzielnej zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce internetowej. Jeżeli nie wyrażasz zgody - zmień ustawienia swojej przeglądarki.

Zamknij