Jednym z czynników inicjujących astmę jest oczywiście żywienie. W badaniach przeprowadzonych zarówno na astmatykach palących, jak i tych, którzy od papierosów stronią, zauważono, że im mniejszy poziom kwasów tłuszczowych w ich diecie, tym przebieg choroby jest cięższy. Europejscy eksperci w dziedzinie astmy uważają, że poprzez zwiększenie ilości kwasów tłuszczowych Omega – 3 można zredukować: - [...]
Jak wiadomo, celem każdej diety odchudzającej jest redukcja rezerw tłuszczowych prowadząca do zmniejszenia wagi. Uwieńczeniem wysiłku włożonego w całe przedsięwzięcie, ma być świetne samopoczucie i pewność siebie. Byłoby dobrze gdyby towarzyszyło temu zdrowie. Z tym jednak już bywa różnie. Atrakcyjność celu jest rzeczywiście niemała. I zdaje się, że właśnie to sprawia, iż osoby poważnie zdeterminowane nierzadko [...]
Jeśli by zajrzeć do tętnic od wewnątrz, można by dostrzec, że najzdrowsze mają ci, którzy jedzą ryby, a najbardziej uszkodzone ci, w których diecie one w ogóle nie występują. Przekonać się o tym mogą osoby dokonujące sekcji zwłok. Zrobili to przez kilku laty naukowcy duńscy. W ten sposób otrzymali bezprecedensowy dowód na to, że olej [...]
Jeśli leży Ci na sercu zdrowie własnego serca i wszystkich bliskich Twojemu sercu, koniecznie weź sobie do serca :) to, że… Najlepszym sposobem ba zminimalizowanie ryzyka choroby serca jest częste jedzenie ryb. Najlepiej tych tłustych, bogatych w bezcenne kwasy tłuszczowe Omega-3. Dowody na to, że częsta obecność ryb w diecie zapobiega chorobom układu krążenia i bardzo wyraźnie wspiera [...]
Święta Wielkanocne to symbol rodzącego się na nowo życia. Chyba nikt z nas nie wyobraża sobie ich bez podstawowego atrybutu, specjalnie na tę okoliczność barwionego i najróżniejszymi sposobami zdobionego, czyli jaja. Od tak dawna jak sięgam pamięcią, straszy się nas, że to …(złowrogo brzmiąca) „cholesterolowa bomba”. Temu, że z tego tłuszczu „nie taki diabeł straszny [...]
