Tym razem, środowe spotkanie (w ramach Akademii Zainteresowania Własnym Zdrowiem) z cyklu „Lepiej zapobiegać niż leczyć” poświęciliśmy wiosennym porządkom. Oczywiście nie było mowy o sprzątaniu… Czytaj więcej »Bez sprzątania ani rusz
Wiadomo, że przyczyn bezsennych nocy jest wiele. Tym chyba najpowszechniej znanym jest obecna w codziennej diecie kofeina. Jedni twierdzą, że organizm nie wybaczy im grzechu… Czytaj więcej »Nic dziwnego, że cierpią na bezsenność
Żeby w pełni docenić wagę tego arcyważnego elementu naszego życia, musimy uświadomić sobie podstawową prawdę: Zostaliśmy zaprojektowani w sposób taki, że potrzebujemy snu. Jedni muszą… Czytaj więcej »Wyspani są zdrowsi
Chyba mało kto poważyłby się kwestionować zależność snu i ładnego wyglądu. „Aby być pięknym, trzeba się wysypiać”. Mimo, że prawda to stara jak świat, w… Czytaj więcej »Wyspani są piękniejsi!
Kortyzol to jeden z hormonów stresu, wytwarzany w ilości niebezpiecznej dla zdrowia między innymi pod wpływem braku snu. Jego (kortyzolu) nadmiar nie ma najlepszego wpływu… Czytaj więcej »Wyspani mają lepszą pamięć
Kiedy śpisz, Twój organizm wydziela ważne hormony. Jednym z nich jest ten odpowiadający za wzrost. Jest on szalenie istotny dla dzieci. Kiedy osiągamy dorosłość, również… Czytaj więcej »Wyspani są szczuplejsi!
Korzystając z serwisu zdrowiedlaciebie.pl wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej informacji.
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.