Wpisy w kategorii ‘Nadwaga, Otyłość’

Zdrowe jelita – zdrowy człowiek (nagranie wykładu)

women holding her hands in circle shape in front of her stomach

Zdrowie jelit – zagadnienie niby dość prozaiczne. Mimo to, ku (mam wrażenie) zaskoczeniu uczestników szczecińskiego spotkania (odbytego w następnym dniu po obchodach rocznicy odzyskania niepodległości) pozwoliłam sobie na dość niestandardowe wprowadzenie do omawianego tematu. Otóż, mówiłam o swoich …marzeniach. :) Wiem, że należą do kategorii dość szczególnych, bo dotyczą wolnej, nikomu niepodległej, będącej po stronie

Żyj w zgodzie ze swoją grupą krwi

Dietazgodnazgrupakrwi.jpg

Na przełomie marca i kwietnia tego roku spotkała mnie szalenie miła niespodzianka. Od pani, z którą los zetknął mnie na odległość nieco ponad miesiąc wcześniej, otrzymałam wyjątkowy prezent. Była nim propozycja zaprezentowania się na łamach wydawanego przez nią pisma. A że magazyn bardzo elegancki, bez sekundy zawahania, powiedziałam: TAK. W doborze tematu pani Agnieszka zostawiła mi pełną

Paradoks amerykański

Omega6Omega3.jpg

Wielu ludziom od dawna znane jest pojęcie paradoksu grenlandzkiego (jedzą tłusto i nie umierają z powodu chorób sercowo-naczyniowych) i francuskiego (mimo diety dalekiej od ideału, Francuzi mają zdrowe serca – jego odkrywca  Serge Renaud zmarł całkiem niedawno, bo 28  października 2012 r). Znacznie mniej osób wie o paradoksach: amerykańskim i izraelskim. Na czym one polegają? Zajmijmy się

Paradoks izraelski

paradoksizraelski.jpg

Mimo że wielokrotnie obalany, nadal mocno ukorzeniony na naszym rodzimym rynku jest mit dotyczący margaryny. Nadal wiele osób żyje w przekonaniu, że właśnie powinny sięgać po ten, jeden z najbardziej toksycznych dla człowieka produktów spożywczych. Nie ma się specjalnie co temu dziwić skoro można na nim znaleźć logo akcji w rodzaju „zdrowe serce” czy coś

Czy pieczywo chrupkie rzeczywiście pomaga schudnąć?

odchudzanieZdrowieDlaCiebie.jpg

Nie ma chyba lepszego symbolu diety odchudzającej niż chrupkie pieczywo. Pierwsze co robi wiele osób przy zmianie sposobu odżywiania, to wprowadzenie właśnie tego produktu. „Bo taki lekki, bo taki niskokaloryczny, bo…” Powodów jest mnóstwo. Z reguły jednak na pierwszym miejscu wymienia się niską wartość kaloryczną. Zgodnie z dietami opartymi na ograniczaniu kalorii, im produkt dostarcza

Produkty Light – czy warto? cz.2

czekolada.jpg

Istnieje szereg produktów spożywczych, o których utarło się mówić, że są light, że pomagają w odchudzaniu. Jednym z nich jest czekolada dawniej zwana „lekką”. Dlaczego już się tak nazywać nie może? O tym za chwilę. Na początku porównamy skład czekolady mlecznej „lekkiej” (bez dodatku cukru) oraz tradycyjnej czekolady mlecznej. Skład Czekolady Mlecznej Bez Dodatku Cukru:

Produkty LIGHT– czy warto? cz.1

cocacolaCaliVitazdrowiedlaciebie.jpg

Czym są właściwie produkty light? Tak naprawdę nie ma polskich regulacji prawnych dotyczących tego rodzaju produktów. Opieramy się na prawie Unii Europejskiej, które definiuje produkty light, jako te, których wartość energetyczna (lub ilość danego składnika) została obniżona o minimum 30% w stosunku do produktu tradycyjnego. Musimy jednak koniecznie pamiętać, że ograniczenie tłuszczy czy eliminacja cukru

Woda alkaliczna doskonałą pomocą w odchudzaniu

CaliVita-jonizator-wody-Dorota-Madejska.jpg

Kiedy mówimy o zakwaszeniu, nie można pominąć problemu nadwagi i otyłości. Jedna z najnowszych szkół (jej zwolennikami są m.in. biochemicy Robert O. Young i Shelley Redford Young) mówi, że zakwaszenie jest główną przyczyną wszelkich nadmiarów w masie ciała. Według naukowców reprezentujących tę opcję, najważniejszą sprawą jest utrzymanie w organizmie odczynu zasadowego. Jeśli tak się stanie,

Trzeba odróżnić pożywienie od paszy! cz. 2

dobrejedzenie

Niby to oczywiste. Niby wiadome. Tego, co można nazwać prawdziwym pokarmem, coraz mniej. Tego, co usiłuje zastąpić wszystko co dla człowieka cenne, coraz więcej. Koszty pozyskiwania produktów zdrowych i bezpiecznych, coraz wyższe. Ceny przemyślnie promowanej „paszy”, akceptowalne przez większość.   Właściwe odżywianie to źródło życiodajnej energii. To wsparcie dla odporności. To szansa na przetrwanie w

Chudnij zdrowo z Omega – 3

School of Neon Fusiliers

Jak wiadomo, celem każdej diety odchudzającej jest redukcja rezerw tłuszczowych prowadząca do zmniejszenia wagi. Uwieńczeniem wysiłku włożonego w całe przedsięwzięcie, ma być świetne samopoczucie i pewność siebie. Byłoby dobrze gdyby towarzyszyło temu zdrowie.  Z tym jednak  już  bywa różnie. Atrakcyjność celu jest rzeczywiście niemała. I zdaje się, że właśnie to sprawia, iż osoby poważnie zdeterminowane nierzadko

syrob.pl - strony internetowe i pozycjonowanie Szczecin

Korzystając z serwisu zdrowiedlaciebie.pl wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej informacji.

Na stronach serwisu zdrowiedlaciebie.pl są wykorzystywane pliki cookies. Stosujemy je w celach zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z naszych serwisów (zapamiętywanie preferencji i ustawień na naszych stronach oraz przy realizacji zamówień). Użytkownik ma możliwość samodzielnej zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce internetowej. Jeżeli nie wyrażasz zgody - zmień ustawienia swojej przeglądarki.

Zamknij