Wyspani są szczuplejsi!

Home » Instrukcja Obsługi Siebie » Wyspani są szczuplejsi!
Obraz1

Kiedy śpisz, Twój organizm wydziela ważne hormony. Jednym z nich jest ten odpowiadający za wzrost. Jest on szalenie istotny dla dzieci. Kiedy osiągamy dorosłość, również ciągle go potrzebujemy. Po okresie wzrostu odgrywa on dużą rolę w regulowaniu masy mięśniowej i kontroli gospodarki tłuszczowej. W miarę jak przybywa nam lat, hormon wzrostu wytwarzany jest w coraz mniejszej ilości. Jego i tak już szczupłe zasoby jeszcze bardziej redukuje …brak snu! Choć być może trudno w to uwierzyć, właśnie brak snu może być jedną z przyczyn nadwagi bądź nawet otyłości.

 Wytwarzany podczas snu hormon wzrostu to jedno, ale jest coś jeszcze.

Kiedy śnimy w czułych objęciach Morfeusza, organizm wytwarza leptynę. To hormon wpływający bezpośrednio na apetyt i kontrolę masy ciała. To właśnie on daje ciału sygnał kiedy powinno czuć się najedzone. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że człowiek, w którego organizmie brak tego hormonu, może mieć problemy z utrzymaniem kontroli nad apetytem. Jakie mogą być tego skutki? Wiadomo. :)

 

Komentarze

  1. Bardzo ciekawe informacje.
    Moja średnia córka jest sporo niższa od dwóch pozostałych. Odkąd pamiętam spała bardzo niespokojnie i mało.
    Nie lubiła spać na spacerach, jako dwulatek już nie spała w ciągu dnia. Po przeczytaniu tego artykułu pomyślałam, że każdy skutek ma swoją przyczynę i bardzo prawdopodobne, że jej wzrost (nad którym ubolewa, bo trenuje siatkówkę) jest skutkiem braku snu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

syrob.pl - strony internetowe i pozycjonowanie Szczecin

Korzystając z serwisu zdrowiedlaciebie.pl wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej informacji.

Na stronach serwisu zdrowiedlaciebie.pl są wykorzystywane pliki cookies. Stosujemy je w celach zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z naszych serwisów (zapamiętywanie preferencji i ustawień na naszych stronach oraz przy realizacji zamówień). Użytkownik ma możliwość samodzielnej zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce internetowej. Jeżeli nie wyrażasz zgody - zmień ustawienia swojej przeglądarki.

Zamknij