Wpisy oznaczone tagiem ‘dieta’

Czy to co jemy wpływa na naszą pamięć? (nagranie wykładu)

ewa

Kolejna porcja wiedzy dotyczy zależności pomiędzy codzienną dietą a funkcjonowaniem mózgu. Myślę, że to doskonałe wprowadzenie do tematu, którym będziemy zajmować się już w najbliższą środę (Depresja). Z wykładu o wspomaganiu układu nerwowego odpowiednim żywieniem dowiemy się nie tylko co jeść, ale i jak przyrządzać poszczególne produkty, by niechcący nie pozbawić się składników odżywczych, na

Czy farmakoterapia to jedyny sposób na walkę z chorobami stawów?

chorobystwowzdrowiedlaciebie.jpg

W ramach naszego szczecińskiego cyklu, 11 września odbył się kolejny wykład. Tym razem, poświęcony chorobom stawów, ze szczególnym uwzględnieniem RZS-u.  Z pewnością tym, co odróżniało go od poprzednich, było wyjątkowe nasycenie wystąpienia emocjami.  Nie mogło być inaczej, skoro wykładowcą była osoba od kilkunastu lat zmagająca się z tą chorobą. Poszerzona wersja prelekcji została przedstawiona również w

Żyj w zgodzie ze swoją grupą krwi

Dietazgodnazgrupakrwi.jpg

Na przełomie marca i kwietnia tego roku spotkała mnie szalenie miła niespodzianka. Od pani, z którą los zetknął mnie na odległość nieco ponad miesiąc wcześniej, otrzymałam wyjątkowy prezent. Była nim propozycja zaprezentowania się na łamach wydawanego przez nią pisma. A że magazyn bardzo elegancki, bez sekundy zawahania, powiedziałam: TAK. W doborze tematu pani Agnieszka zostawiła mi pełną

Produkty LIGHT– czy warto? cz.1

cocacolaCaliVitazdrowiedlaciebie.jpg

Czym są właściwie produkty light? Tak naprawdę nie ma polskich regulacji prawnych dotyczących tego rodzaju produktów. Opieramy się na prawie Unii Europejskiej, które definiuje produkty light, jako te, których wartość energetyczna (lub ilość danego składnika) została obniżona o minimum 30% w stosunku do produktu tradycyjnego. Musimy jednak koniecznie pamiętać, że ograniczenie tłuszczy czy eliminacja cukru

Grupa krwi a wewnętrzne tsunami

Tsunami.jpg

Od tamtego momentu minęło już jakieś siedem czy osiem lat. Mimo to, ciągle pamiętam sytuację, która zdarzyła się na wywiadówce u naszej młodszej córki. Była wtedy w szkole podstawowej. W drugiej, może trzeciej klasie? Zarówno nauczycielka, jak i rodzice skarżyli się tego dnia na wyjątkowo złe zachowanie dzieci. Sytuacja była dość szczególna ponieważ wychowawczyni była

Nie zakłada się dwóch par butów na raz!

Suplementy-CaliVita

Kiedyś o preparatach, którymi dysponujemy dzisiaj, mówiono, że są odżywkami. Późniejsze ich oficjalne określenie, to dietetyczne środki spożywcze. Kilka lat temu  przekwalifikowano je na suplementy diety. Suplement, to jak wiadomo,  dodatek czyli uzupełnienie. Gdyby nasza codzienne dieta miała szansę zawierać wszystko, czego potrzebujemy, żadne uzupełnienia nie byłyby potrzebne. Tak dobrze jednak niestety nie jest i

Trzeba odróżnić pożywienie od paszy! cz. 2

dobrejedzenie

Niby to oczywiste. Niby wiadome. Tego, co można nazwać prawdziwym pokarmem, coraz mniej. Tego, co usiłuje zastąpić wszystko co dla człowieka cenne, coraz więcej. Koszty pozyskiwania produktów zdrowych i bezpiecznych, coraz wyższe. Ceny przemyślnie promowanej „paszy”, akceptowalne przez większość.   Właściwe odżywianie to źródło życiodajnej energii. To wsparcie dla odporności. To szansa na przetrwanie w

Łatwiejsze oddychanie z Omega-3

School of Neon Fusiliers

Jednym z czynników inicjujących astmę jest oczywiście żywienie. W badaniach przeprowadzonych zarówno na astmatykach palących, jak i tych, którzy od papierosów stronią, zauważono, że im mniejszy poziom kwasów tłuszczowych w ich diecie, tym przebieg choroby jest cięższy. Europejscy eksperci w dziedzinie astmy  uważają, że poprzez zwiększenie ilości kwasów tłuszczowych Omega – 3 można zredukować:  – 

Ryby najlepszymi „przyjaciółmi” po zawale

School of Neon Fusiliers

Jeśli by zajrzeć do tętnic od wewnątrz, można by dostrzec, że najzdrowsze mają ci, którzy jedzą ryby, a najbardziej uszkodzone ci, w których diecie one w ogóle nie występują. Przekonać się o tym mogą osoby dokonujące sekcji zwłok. Zrobili to przez kilku laty naukowcy duńscy. W ten sposób otrzymali bezprecedensowy dowód na to, że olej

Pić mleko czy nie? – część 3

mleczko.jpg

Wczorajszym wieczornym spotkaniem (w ramach Akademii Zainteresowania Własnym Zdrowiem) zakończyliśmy trzyczęściowy cykl wykładowy pod hasłem: „Pij mleko, będziesz …” /w miejsce trzech kropek możesz wpisać określenie zgodne z własnym przekonaniem :)/. Na początku zajęliśmy się podstawowym powodem, dla którego nie powinniśmy podawać nabiału dzieciom. Następnie analizowaliśmy czy i dlaczego nadmiar mleka w diecie może mieć

syrob.pl - strony internetowe i pozycjonowanie Szczecin

Korzystając z serwisu zdrowiedlaciebie.pl wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej informacji.

Na stronach serwisu zdrowiedlaciebie.pl są wykorzystywane pliki cookies. Stosujemy je w celach zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z naszych serwisów (zapamiętywanie preferencji i ustawień na naszych stronach oraz przy realizacji zamówień). Użytkownik ma możliwość samodzielnej zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce internetowej. Jeżeli nie wyrażasz zgody - zmień ustawienia swojej przeglądarki.

Zamknij